Inteligencia emocional en el trabajo

Objetivo:

Conocer y desarrollar las principales competencias socio emocionales, además de facilitar las herramientas para que los participantes cuiden de su propio bienestar, gestionando el estrés y desarrollando resiliencia y auto confianza para poder afrontar los obstáculos y circunstancias de conflicto en el trabajo.

Dirigido a:

Recursos Humanos y personal de empresas en general.

Temario:

1. Módulo I

1.1 La salud mental

1.2 Dimensión individual, social y en el trabajo

1.3 Recursos de afrontamiento

1.4 Importancia del bienestar y el auto cuidado.

1.5 Práctica integrativa 1

2. Módulo II

2.1 Fisiología y psicología de las emociones

2.2 Brújula de las emociones

2.3 La dualidad de las emociones

2.4 Emociones y construcción del carácter

2.5 Práctica Integrativa 2

3. Módulo III

3.1 Competencias emocionales:

3.1.1 Identificación de emociones

3.1.2 Autorregulación de las emociones

3.1.3 Capacidad empática

3.1.4 Asertividad

3.1.5 Automotivación

3.2 Aprender a gestionar las emociones difíciles.

3.3 Técnicas de autorregulación y mindfulness

3.4 Práctica integrativa 3

4. Módulo IV

4.1 Competencias sociales, gestión de las relaciones humanas en el trabajo

4.2 Alimenta tu autoestima

4.3 Llaves para las relaciones interpersonales y la productividad

4.4 6 reglas para influir positivamente en las personas

4.5 Inteligencia emocional y solución de conflictos

4.6 5 habilidades para la resolución efectiva de conflictos

4.7 Détox emocional

4.8 Práctica Integrativa 4

5. Módulo V

5.1 Aplicación de la inteligencia emocional en la empresa: toma de

decisiones, adaptación al cambio, comunicación asertiva y resolución

de conflictos.

5.2 Práctica integrativa 5

Duración: 20 horas de capacitación.